Terapie individuala

Maniera de lucru în Gestalt-terapie este una interactivă și foarte dinamică, cu focus pe relația terapeutică și pe tematică și nevoile care izvorăsc din trăirile și experiențele prezente ale pacientului.

În cadrul ședințelor de terapie, vom alterna momentele de explorare afectivă și cognitivă, cu cele de experimentare directă (incluzând conștientizarea senzorială); totodată vom încerca să integrăm această explorare într-o experiența coerentă, cu sens.

Scopul general al terapiei este de a ne crește awareness-ul și capacitatea de autodeterminare, ținând cont de la resursele noastre și experiența dobândita până în prezent, ramând ancorați în aici si acum și încrezători în viitor.

Rolul meu că terapeut este să-mi ajut clienții să trăiască o viață cat mai plin, ca ființe întregi. Susțin procesul natural de creștere și schimbare ajutând-mi clientul să își exploreze propriile posibilități, creând un cadru în care deblocăm energie, ce poate fi folosită pentru a experimenta moduri noi de a fi în viață.

Cu ajutorul întâlnirii terapeutice, persoană își găsește drum către sinele său autentic, în permanentă schimbare; reușește să perceapă mai clar care-i sunt nevoile, ce îi descrie cel mai bine ființa, ce anume îl împlinește.

În cadrul sesiunilor individuale învățam:

• Cum să integrăm polarități si aspecte distincte ale ființei noastre și să dobândim o imagine mai coerentă și completă despre sine;
• Cum să devenim mai conștienți de corpul nostru și senzațiile din corp, dar și cum ne susțin ele;
• Ne recăpătam încrederea în capacitatea noastră de auto-reglare;
• Să trăim experiența de a fi aici și acum-o experiență senzorială vie, însuflețită;
• Să fim conștient de nevoile noastre și de resursele disponibile pentru a le putea împlini;
• Să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile gânduri, sentimente și acțiuni.